Tuyo Shoreditch
Flujo.
Una clase de reformer enfocada en movimiento fluido. Fluye de un ejercicio a otro con transiciones fluidas diseñadas para alargar el cuerpo y desarrollar un control profundo del core. Espera secuencias más lentas y controladas que mejoran la movilidad, la postura y la conexión con tu respiración.
Sin pesas añadidas, solo el reformer y tu cuerpo trabajando juntos.
Sentirás más largo, más ligero y restablecer.
Esculpir.
Pulsos diminutos. Montones de capas.
Un entrenamiento de reformer dirigido diseñado para aislar y esculpir. Los movimientos repetitivos y controlados crean una activación muscular profunda y una quema duradera. Utilizando accesorios como pesas livianas, pelotas y bandas, esta clase se enfoca en la precisión para tonificar todo el cuerpo.
Sentirás tonificado, tembloroso y esculpido.
Fuerza.
Levanta más peso. Muévete con más fuerza.
Una clase de reformador basada en principios del entrenamiento de fuerza. Espera conjuntos que combinan pesas más pesadas con la resistencia del reformer para desarrollar fuerza en todo el cuerpo.
El enfoque es la potencia, combinando movimientos de reforma con ejercicios de fuerza.
Sentirás más fuerte, poderoso y con energía.
Flujo.
Movilidad, respiración, fluidez, lo mejor para principiantes
Esculpir.
Tonificación, pulsos, accesorios
Fuerza.
Resistencia más pesada, entrenamiento de fuerza
Sí, las clases de reformer son adecuadas durante el embarazo hasta las 20 semanas. Siempre recomendamos consultar con su profesional de la salud antes de asistir y, por favor, informe a su instructor antes de la clase para que pueda ofrecerle las modificaciones adecuadas.
Sí, los calcetines con agarre son obligatorios para todas las clases de reformer por seguridad e higiene. Están disponibles para comprar en el estudio si necesitas un par.
Usa ropa deportiva cómoda que te permita moverte con libertad. Se requieren calcetines antideslizantes en todos nuestros estudios por seguridad e higiene. Están disponibles para comprar en el estudio si no tienes un par.
Si eres nuevo en el reformer, te recomendamos empezar con Flujo de Reforma — secuencias controladas centradas en la movilidad, la postura y la conexión con la respiración. Sin pesas añadidas, solo el reformer y tu cuerpo trabajando juntos.